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« Et si la clé de la construction résidait simplement dans la réparation de nos liens ? »
Mon approche est concrète, orientée vers l’action et non pathologisante. Mon rôle n’est pas d’analyser sans fin le « pourquoi » d’un problème, mais de vous aider à comprendre « comment » il fonctionne aujourd’hui pour le débloquer.
« Imaginons que vous êtes au fond d’un puits ou coincé dans un rond-point, peu importent les raisons qui vous y ont conduit, concentrons-nous plutôt sur une seule chose : comment en sortir. »
Ma conviction profonde est que l’on se construit par la relation
J’ai moi-même traversé des épreuves difficiles et je sais intimement qu’un entourage soutenant fait toute la différence. C’est la qualité de nos liens – avec nous-mêmes, avec les autres et avec le monde – qui nous permet de surmonter les difficultés et de trouver notre équilibre.
Ce qui m’a conduite à devenir thérapeute est un long questionnement sur le sens que je souhaitais donner à ma vie. Après 20 ans d’exercice comme Manipulatrice en Electroradiologie Médicale, au contact quotidien de la vulnérabilité, et de la souffrance, j’ai ressenti le besoin d’aller au-delà de l’acte technique pour accompagner la personne dans sa globalité.
Mon désir de mieux comprendre les dynamiques qui régissent les organisations m’a ensuite amené à valider un Diplôme Universitaire en Qualité et Gestion des Risques. Cette expérience a été un déclic, confirmant mon intérêt pour l’analyse des systèmes et des interactions. Pour aller plus loin, j’ai alors entrepris un cursus de formation exigeant sur plusieurs années auprès de l’école de LACT (Paris), afin de me spécialiser dans l’approche systémique et stratégique de l’école de Palo Alto.
Psychiatre, psychologue, psychothérapeute, psychopraticien, thérapeute : Comprendre les « Psy » : Qui fait quoi ?
Psychiatre, psychologue, psychothérapeute, psychopraticien, thérapeute… Il est facile de se sentir perdu dans ce qui ressemble à un labyrinthe de titres !
Cette page est là pour vous aider à y voir plus clair. Chaque titre correspond à un parcours de formation, à des outils et à un cadre d’exercices différents. Comprendre ces distinctions est la première étape pour faire un choix éclairé et trouver le professionnel qui correspond le mieux à votre besoin.
Le Psychiatre
Le psychiatre est un médecin qui a suivi une spécialisation en psychiatrie.
- Titre : C’est un titre protégé par la loi et enregistré auprès de l’Ordre des Médecins.
- Ce qu’il fait : Il est habilité à poser des diagnostics de troubles psychiques (dépression sévère, bipolarité, schizophrénie, etc.).
- Sa particularité : C’est le seul professionnel « psy » qui peut prescrire des médicaments (antidépresseurs, anxiolytiques…).
- Remboursement : Ses consultations sont remboursées par la Sécurité Sociale.
Le Psychologue
Le psychologue est un expert du fonctionnement psychique et du comportement humain.
- Titre : C’est un titre protégé par la loi depuis 1985. Il est obligatoire d’être titulaire d’un Master 2 (Bac+5) en psychologie pour l’utiliser.
- Ce qu’il fait : Il propose du soutien psychologique, de la thérapie et peut faire passer des tests (tests de QI, de personnalité…).
- Sa particularité : Il utilise différentes méthodes (TCC, analytique, systémie…) mais ne peut pas prescrire de médicaments.
- Remboursement : Ses consultations ne sont généralement pas remboursées, sauf dans le cadre de dispositifs spécifiques (comme « Mon soutien psy » sous conditions) ou par certaines mutuelles.
Le Psychothérapeute
Le titre de psychothérapeute est lui aussi strictement réglementé en France depuis 2010.
- Titre : L’usage de ce titre est réservé aux psychiatres, aux médecins ayant complété une formation spécifique, et aux psychologues (ou titulaires d’un Master en psychanalyse) ayant validé des stages.
- Ce qu’il fait : Il traite la souffrance psychique et possède l’autorisation légale d’utiliser le titre de psychothérapeute pour le faire.
- Sa particularité : C’est souvent une qualification complémentaire. Un psychiatre ou un psychologue est donc fréquemment aussi psychothérapeute.
Le Psychopraticien (ou Thérapeute)
C’est ici que je me situe. Ce terme désigne un professionnel de la psychothérapie qui n’entre pas dans le cadre réglementé des trois titres précédents.
- Titre : Ce titre n’est pas réglementé. Cela signifie que le meilleur comme le pire peuvent s’y côtoyer.
- Ce qu’il fait : Il accompagne des personnes en souffrance à l’aide d’une ou plusieurs méthodes thérapeutiques spécifiques.
- Comment faire la différence ? Le sérieux d’un psychopraticien ou d’un thérapeute se juge à des critères de qualité objectifs :
- La formation : A-t-il suivi un cursus long et exigeant auprès d’une école reconnue (comme l’approche systémique de LACT, dans mon cas) ?
- La supervision : Sa pratique est-elle régulièrement supervisée par des pairs expérimentés ?
- La déontologie : Adhère-t-il à un code de déontologie strict (secret professionnel, etc.) ?
- La clarté : Est-il transparent sur ses méthodes et ses limites ?
Et moi, Céline Garcia ? Mon cadre éthique
Pour être parfaitement transparente avec vous, voici mon positionnement :
Mon titre est celui de Thérapeute de la relation. Je suis une psychopraticienne formée sur plusieurs années à l’approche systémique et stratégique de l’école de Palo Alto (LACT).
Mon accompagnement ne se substitue en aucun cas à une consultation médicale ou à un suivi psychiatrique. Si votre situation l’exige, je n’hésiterai pas à vous réorienter vers le professionnel de santé le plus adapté.
Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychothérapeute. Je n’utilise donc pas ces titres protégés par la loi.
Je ne pose aucun diagnostic médical et je ne prescris aucun médicament.
Ma pratique est régulièrement supervisée par des professionnels expérimentés, ce qui est un gage de qualité et de sécurité pour vous.
