L’Anxiété : Et si ce n’était pas vous le problème ?

L’anxiété est une lutte épuisante. C’est une anticipation constante du pire, un dialogue intérieur qui ne s’arrête jamais, une tentative de tout contrôler pour se sentir en sécurité, sans jamais y parvenir. On finit par se battre contre ses propres pensées, son propre corps.

Et si l’anxiété n’était pas une ennemie à abattre, mais une gardienne surprotectrice ?

Une partie de vous qui, pensant bien faire, a mis en place un système d’alarme devenu trop sensible et qui se déclenche pour un rien.

Mon approche ne vise pas à vous apprendre à « mieux contrôler » votre anxiété, car c’est souvent cette lutte pour le contrôle qui nourrit le problème. Je vous propose plutôt d’apprendre à entrer en relation différemment avec elle.

L’objectif n’est pas de ne plus jamais avoir peur, mais de ne plus laisser la peur piloter votre vie.